蒼井優，日本女演員，1985年8月17日出生于日本福岡縣，日本大學藝術系戲劇表演專業。

2001年，蒼井優參演首部電影《關于莉莉周的一切》開始受到關注；2004年，主演電影《花與愛麗絲》獲得好評，摘得第14屆日本電影專業大獎最佳女主角獎。2006年，憑《扶桑花女孩》成為藍絲帶影后，一舉獲得15個演技獎項。2007年參演根據漫畫改編的真人電影《蟲師》；4月24日在第20屆DVD資料大獎中榮獲最佳藝人獎；2008年主演電視劇《料理仙姬》和電影《東京》。2010年搭檔岡田將生主演古裝片《雷櫻》；2011年主演《浪客劍心·明治劍客浪漫譚》，隨后主演《東京家族》 。2014年3月7日，憑借《東京家族》榮獲第37屆日本電影學院獎最佳女配角獎。2016年，參演漫畫改編電影《東京食尸鬼》，該片將于2017年暑期檔上映。