呂一，1984年1月8日生于重慶市渝中區，中國大陸女演員，畢業于北京舞蹈學院。

2004年出演第一部電影《散打》進入娛樂圈；2005年出演古裝神話劇《天外飛仙》中賽金而被觀眾認識；2007年主演情感劇《雪在燒》；2010年在《新一剪梅》和《爸爸別走》中擔任女一號而獲得更高的知名度；2011年參演古裝宮廷劇《后宮》；2013年參演《X女特工》和《真愛惹麻煩》；2014年參演生活劇《平凡的世界》飾演賀秀蓮。2016年1月25日，與錢泳辰公布婚訊。