楊光是某電視臺情感傾訴類欄目的主持人，他在這一職位已經(jīng)有15年之久，所以早已駕輕就熟，日復(fù)一日的重復(fù)性工作讓他失去了熱情，對來電者的回應(yīng)十分敷衍。他早已準(zhǔn)備好了許多稿件，應(yīng)對來電者不同的情緒及不同處境，只需來電者大體說一下自己的情況，然后他會快速找出事先準(zhǔn)備的符合來電者境況氛圍的稿件讀一遍，草草了事。他對這個世界有些麻木和抽離，甚至在生活中也對其他人漠不關(guān)心。

90后新人趙立帶著一檔節(jié)目空降電臺，奪走了楊光的黃金時段。主編牛志玲是一個重感情的人，所以她想盡辦法給楊光最后的機(jī)會。讓楊光抓緊時間整改節(jié)目，如果起到不錯的效果，還是可以改變現(xiàn)在的狀況的。楊光相到了不錯的主意，將最近的一起熱門糾紛當(dāng)事人來到節(jié)目，楊光幫他們調(diào)解。在節(jié)目中，楊光居然調(diào)解成功。本來律師廖望打算通過打贏這場糾紛引發(fā)的官司而一舉成名，卻被楊光搶了風(fēng)頭，所以她對楊光產(chǎn)生了某種嫉恨。之后兩人交鋒，并在這交鋒之中產(chǎn)生感情相愛。