苑子文，中國內地男作家、演員，1993年8月2日出生于河北省廊坊市，畢業于北京大學社會系。

2012年高考，他以674分的成績進入北京大學社會系。

2013年他與弟弟苑子豪合著《愿我的世界總有你二分之一》一書，受到了書迷們的歡迎。同年與弟弟苑子豪參與錄制《魯豫有約》。2014年參與錄制《天天向上》。

2015年出版《我們都一樣，年輕又彷徨》一書，再次掀起了書迷的狂熱。2016年與苑子豪合著《穿越人海擁抱你》一書。

2017年參與錄制《快樂大本營》，同年再次參與錄制《天天向上》。

參演電視劇《艷勢番之新青年》，在劇中飾演周覺。該劇由黃子韜，易烊千璽，胡冰卿主演。主要講述明末清初崇利明和阿易等人為了解救國家于危亡之中而做出不懈努力的故事。黃子韜在劇中飾演崇利明，易烊千璽在劇中飾演阿易，胡冰卿在劇中飾演愛新覺羅·語初。